Definición - ¿Qué significa el síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano es una afección médica que causa entumecimiento, hormigueo y debilidad en el brazo y la mano. El síndrome del túnel carpiano se produce debido a la presión ejercida sobre el nervio mediano de la muñeca. Si no se recibe el tratamiento adecuado, la lesión puede provocar daños permanentes.
El síndrome del túnel carpiano es una de las lesiones por esfuerzo repetitivo más comunes para los profesionales de la computación.
Techinfo explica el síndrome del túnel carpiano
En el antebrazo humano, varios tendones, así como el nervio mediano, llegan a la mano a través del túnel carpiano. El movimiento y la sensación de los primeros tres dedos y el pulgar están controlados por la mediana. Cualquier presión ejercida sobre el nervio mediano puede provocar el síndrome del túnel carpiano. Sin embargo, las enfermedades o la hinchazón también pueden causar el síndrome del túnel carpiano.
Los síntomas de la enfermedad incluyen dolor en los dedos y entumecimiento en la palma y los dedos. A medida que los síntomas empeoran, las personas experimentan una disminución de la fuerza de agarre y, a menudo, les resulta difícil realizar tareas manuales. El examen físico de manos y brazos puede proporcionar un diagnóstico y tratamiento tempranos. Se examina la sensibilidad de la muñeca. Hay pruebas específicas disponibles para detectar el síndrome del túnel carpiano, como la prueba de Phalen.
Los síntomas leves se pueden tratar con reposo, hielo en la muñeca, usar una férula para la muñeca o tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides. La cirugía también se considera una opción en los casos en que las medidas de atención domiciliaria no pueden ayudar. La enfermedad se puede prevenir con un estilo de vida activo, condiciones ergonómicas para trabajar, haciendo descansos, manteniendo las muñecas rectas y usando una postura y posición de muñeca correctas, especialmente durante el trabajo.
Se aconseja a los profesionales de la informática que ajusten la altura y el ángulo de sus sillas y que tomen descansos de la escritura constante para ayudar a evitar el síndrome del túnel carpiano. También se recomienda el uso de muebles ergonómicos específicos para el uso de computadoras.